Персональні програми харчування, розроблені спеціально для підтримки вашого здоров'я та енергії після 50 років
З віком наш організм потребує особливої уваги до харчування. Правильно збалансований раціон допомагає:
Наш сервіс створює індивідуальні програми харчування, враховуючи всі особливості вашого організму.
Розробка персонального меню з урахуванням ваших потреб, переваг та особливостей здоров'я
Професійні поради від сертифікованих спеціалістів з харчування та здорового способу життя
Постійна підтримка та корекція програми харчування для досягнення найкращих результатів
Наш підхід до планування харчування базується на наукових дослідженнях та індивідуальних потребах:
Ми допомагаємо зберегти здоров'я, енергію та радість життя через правильне харчування.
Рекомендується споживати не менше 5 порцій овочів та фруктів щодня. Вони забезпечують організм вітамінами, мінералами та клітковиною, що особливо важливо для підтримки травлення та імунітету.
Нежирна риба, птиця, бобові та горіхи допомагають зберегти м'язову масу. З віком потреба в білку зростає для запобігання втраті м'язової тканини та підтримки сили.
Коричневий рис, вівсянка, цільнозерновий хліб забезпечують тривалий рівень енергії та покращують роботу кишечника завдяки високому вмісту клітковини.
Молочні продукти, листова зелень та жирна риба допомагають зберегти міцність кісток та запобігти їх крихкості.
Обмеження солі та насичених жирів, збільшення омега-3 жирних кислот сприяє здоров'ю серцево-судинної системи.
Антиоксиданти з ягід, горіхи та зелений чай допомагають зберегти пам'ять та когнітивні функції.
Включайте різні групи продуктів для отримання всіх необхідних поживних речовин
Пийте достатньо води для підтримки всіх функцій організму
Регулярні прийоми їжі підтримують стабільний рівень енергії
Важливий для здоров'я кісток та нормальної роботи м'язів
Детальна розмова з нашим спеціалістом про ваші потреби, переваги та особливості
Створення індивідуальної програми харчування з урахуванням всіх ваших особливостей
Постійна підтримка та корекція програми для досягнення найкращих результатів
на місяць
на місяць
на місяць